Seja Bem Vindo

Se você chegou até aqui está procurando por mudanças, saiba por que escolher um profissional para te ajudar.

Muitas vezes sem o auxílio de um profissional iremos cometer erros, que aparentemente são pequenos, mas você está lidando com sua saúde, por isso deve zelar mais por ela e não se deixar enganar por propagandas enganosas.

“Que seu remédio seja seu alimento e que seu alimento seja seu remédio” Hipócrates.

Quando Hipócrates falou isso mal ele sabia o quanto isso é verdade, afinal ainda não havíamos avançado tanto na ciência para analisarmos como os alimentos interferem na saúde, metabolismo e qualidade de vida.

Por que não seguir conselhos de blogueiras, dietas dos outros ou ingerir alimentos e cápsulas que prometem milagres?

Primeiramente quero deixar claro que cada pessoa é única, o que funcionou para mim não irá funcionar para você. Logo por que eu faria a dieta da blogueira fitness que está ganhando dinheiro enquanto te engana? A blogueira não entende que o alimento ingerido pode mexer e mudar até seu comportamento hormonal e te prejudicar, quer um exemplo, Dieta Low Carb que tanto está na moda, é uma estratégia que pode não ser para você e se você fizer pode estar aumentando seu nível de stress, junto com um hormônio chamado Cortisol e por consequência diminuindo testosterona e massa magra (seus músculos), logo seu metabolismo irá ficar mais lento - Pasmem, quanto mais massa magra você tem mais você acelera seu metabolismo. Ao fim de uma dieta desse estilo será normal você recuperar o seu peso, em gordura e peso além do que tinha antes. Afinal seu metabolismo estará queimando menos calorias.

Por isso quando se tratar da sua alimentação procure um Nutricionista, somente ele poderá prescrever uma dieta e te ajudar a mudar sua qualidade de vida e hábitos alimentares.